Prise de Parole en Public
Prise de Parole en Public
Walid Bergaoui
Prise de Parole en Public
Le moment arrive : tous les regards se tournent vers vous, et c'est à votre tour de parler. Pour beaucoup, cet instant serre la gorge ; pour celui qui sait s'y prendre, c'est une scène à conquérir. Cette formation vous apprend à transformer le trac en énergie, l'hésitation en assurance, et vos idées en un discours qui marque les esprits. Que ce soit en réunion, devant un client, sur une scène ou face à une caméra, vous apprenez à prendre la parole avec clarté, présence et conviction.
L'approche est concrète et profondément humaine. Vous travaillez votre voix, votre souffle, votre posture et votre regard — les véritables instruments de l'orateur. Vous apprenez à structurer un message pour qu'il soit compris et retenu, à captiver dès les premières secondes, à raconter une histoire qui touche, et à manier le silence comme un allié. Vous apprivoisez le stress par des techniques éprouvées, vous gérez les questions difficiles avec sang-froid, et vous maîtrisez les outils d'aujourd'hui : un support visuel sobre et efficace, et l'aisance face caméra pour vos visioconférences et vidéos.
Tout se joue dans la pratique. À chaque séance, vous montez « sur scène » : prises de parole filmées, exercices d'improvisation, mises en situation et retours bienveillants pour progresser à vue d'œil. Séance après séance, vous vous voyez changer — la voix se pose, le corps s'ancre, le regard se fait plus sûr. À l'issue du parcours, vous repartez avec votre propre style d'orateur, un discours abouti que vous savez livrer avec impact, et surtout l'assurance tranquille de celui qui n'a plus peur de prendre la parole — devant cinq personnes comme devant cinq cents.
Ce que vous repartez avec
Bien plus qu'une théorie : une transformation que vous emportez et des repères pour toute votre vie professionnelle.
Votre discours signature — un message structuré, répété et filmé, que vous savez livrer avec conviction du début à la fin.
Une boîte à outils anti-trac — des techniques concrètes de respiration, de voix et de mental à réutiliser avant chaque prise de parole.
Vos prises de parole filmées — pour mesurer vos progrès noir sur blanc, de la première à la dernière séance.
Une assurance durable — la présence et le calme pour vous exprimer avec aisance en réunion, en entretien, sur scène ou face caméra.
Programme — 12 séances d'1 heure
Un parcours qui se vit debout : on pose d'abord les fondations (mental, voix, corps), on apprend ensuite à construire et à raconter un message qui marque, puis on s'entraîne à délivrer en toutes circonstances — réunion, scène, caméra — jusqu'à votre prise de parole finale.
Module 1 — Les fondations de l'orateur (séances 1-4)
1. Diagnostic & posture de départ — première prise de parole filmée, identification de vos forces et de vos points de progrès, et définition de votre objectif personnel.
2. Apprivoiser le trac — comprendre le stress, le transformer en énergie, et les techniques de respiration et d'ancrage à mobiliser juste avant de parler.
3. La voix, votre instrument — souffle, articulation, débit, volume et intonation : poser une voix claire, posée et qui porte.
4. Le langage du corps — posture, ancrage, gestes, déplacements et regard : occuper l'espace et faire passer la confiance sans un mot.
Module 2 — Construire un message qui marque (séances 5-7)
5. Structurer son discours — message clé, plan clair, accroche et conclusion : organiser ses idées pour être compris et retenu.
6. Capter et raconter — l'art du storytelling : ouvrir fort, illustrer par des histoires et des exemples, et tenir l'attention de bout en bout.
7. Convaincre & marquer les esprits — rythme, silences, formules fortes et émotion : donner du relief et laisser une trace.
Module 3 — Délivrer en toutes circonstances (séances 8-10)
8. Interagir avec le public — créer le lien, lire la salle, gérer les questions difficiles et les imprévus avec sang-froid.
9. Le support visuel qui sert le propos — concevoir des slides sobres et efficaces qui appuient le message au lieu de le voler.
10. Aisance face caméra — visioconférences, prises de parole en ligne et vidéos : cadrage, regard caméra et présence à distance.
Module 4 — Passer à l'épreuve (séances 11-12)
11. L'improvisation maîtrisée — prendre la parole à chaud, rebondir et garder le fil : exercices d'impro pour gagner en réactivité et en aisance.
12. Votre prise de parole finale — présentation complète devant le groupe, filmée, suivie d'un retour personnalisé et de votre plan de progrès.
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